{"id":1368,"date":"2023-11-07T17:05:01","date_gmt":"2023-11-07T16:05:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antonsl.es\/blog\/?p=1368"},"modified":"2023-11-07T17:09:01","modified_gmt":"2023-11-07T16:09:01","slug":"como-tener-dientes-blancos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antonsl.es\/blog\/como-tener-dientes-blancos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener los dientes blancos"},"content":{"rendered":"Tiempo de lectura:<\/span> 3<\/span> minutos<\/span><\/span>\n

Tener una bonita sonrisa es el objetivo de cualquier persona. Puedes hacerte un blanqueamiento dental, si consideras que necesitas rebajar unos tonos el color de tus dientes, o realizar el tratamiento de Pola Night<\/a>. O puedes seguir algunos consejos muy simples sobre c\u00f3mo tener los dientes blancos sin necesidad de someterte a un tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

Pero, antes de empezar, quisi\u00e9ramos sugerir que tengas precauci\u00f3n con ciertos art\u00edculos de Internet que prometen tener los dientes blancos en 5 minutos o trucos caseros para tener una sonrisa de cine en solo un d\u00eda, puesto que en muchos casos estar\u00edamos poniendo en riesgo nuestra salud bucal.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo tener los dientes blancos<\/h2>\n\n\n\n

El hecho que muchos usuarios realicen b\u00fasquedas relacionadas con c\u00f3mo tener los dientes blancos deja patente la preocupaci\u00f3n social respecto al tono de nuestras sonrisas. <\/p>\n\n\n\n

El principal motivo por el que nos hemos decidido a explicar c\u00f3mo tener los dientes blancos es, simplemente, explicarte una forma segura y adecuada de cuidar tu sonrisa:<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 se manchan los dientes?<\/h2>\n\n\n\n

Las manchas en los dientes pueden aparecer por m\u00faltiples razones. Un deterioro en nuestro esmalte har\u00e1 que nuestros dientes se vean m\u00e1s amarillos. Por otra parte, el consumo de alimentos como caf\u00e9, el alcohol o h\u00e1bitos como fumar, har\u00e1 que nuestros dientes se vean marrones. Finalmente, tambi\u00e9n pueden aparecer manchas blancas en nuestra dentadura si disponemos de zonas descalcificadas.<\/p>\n\n\n\n

Como has podido comprobar, se trata de razones muy comunes. Por lo que existe mucho inter\u00e9s en conocer remedios para tener los dientes blancos. Aunque, cabe destacar, que no todos son seguros para nuestra salud bucal.<\/p>\n\n\n\n

Cuidar nuestros h\u00e1bitos de higiene bucodental, nuestra alimentaci\u00f3n, evitar h\u00e1bitos nocivos para nuestros dientes son algunos de los consejos para conseguirlo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQuieres saber c\u00f3mo tener los dientes blancos?<\/h2>\n\n\n\n

Cuida tu limpieza bucal<\/h3>\n\n\n\n

La limpieza bucal diaria es una de las principales herramientas para acabar con el sarro y la placa, impidi\u00e9ndonos tener los dientes blancos. Estos dos componentes pueden provocar que tus dientes se vean amarillentos debido a la pel\u00edcula adherente que forma encima del diente. Por lo que es imprescindible una buena higiene bucal.<\/p>\n\n\n\n

Elige una buena pasta dental<\/h3>\n\n\n\n

Existen en el mercado numerosas pastas dentales cuyo mensaje est\u00e1 enfocado a tener los dientes blancos. Realmente, este tipo de pastas no son blanqueadoras, son limpiadoras, al llevar un tipo de part\u00edcula m\u00e1s gruesa para poder pulir y eliminar las manchas de una forma m\u00e1s efectiva.<\/p>\n\n\n\n

Nuestra recomendaci\u00f3n es que optes por cualquier pasta de dientes que vendan en farmacia o parafarmacia.<\/p>\n\n\n\n

Limpia tu lengua<\/h3>\n\n\n\n

La lengua es la compa\u00f1era de piso de tus dientes, por lo que es importante mantenerla limpia si deseas tener los dientes blancos.<\/p>\n\n\n\n

Para poder hacer un buen limpiado, existen raspadores de lengua que te ayudar\u00e1n a eliminar la placa acumulada. Estos limpiadores los encontrar\u00e1s en tu farmacia habitual.<\/p>\n\n\n\n

Cuidado con tu alimentaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Existen alimentos y bebidas que manchan tus dientes, por lo que es conveniente evitar su ingesta con el objetivo de tener los dientes blancos.<\/p>\n\n\n\n

Algunos de ellos son:<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Caf\u00e9<\/p>\n\n\n\n

\u2022 T\u00e9<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Vino tinto<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Salsa de soja<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Vinagre de M\u00f3dena<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Bebidas energ\u00e9ticas<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Zumos de fruta<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Cacao<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Frutas y verduras de color intenso<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Tabaco<\/p>\n\n\n\n

A\u00f1ade a tu dieta alimentos con propiedades blanqueadoras<\/h3>\n\n\n\n

Por el contrario, existen alimentos que nos ayudan a tener los dientes blancos como, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Br\u00f3coli y Coliflor<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Fresas<\/p>\n\n\n\n

\u2022 L\u00e1cteos<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Manzana<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Apio<\/p>\n\n\n\n

Estrena cepillo cada dos meses<\/h3>\n\n\n\n

Tan importante es saber c\u00f3mo tener los dientes blancos como conocer la vida \u00fatil de los utensilios que utilizamos para nuestra higiene bucal.<\/p>\n\n\n\n

Tu cepillo de dientes contiene innumerables bacterias acumuladas de todas las limpiezas que has ido realizando. Es el responsable de hacer que la limpieza dental sea la adecuada, por lo que no puede convertirse en el principal foco de infecciones.<\/p>\n\n\n\n

Hazte una higiene dental al a\u00f1o<\/h3>\n\n\n\n

Evita los art\u00edculos milagrosos sobre c\u00f3mo tener los dientes blancos y visita a tu odont\u00f3logo una vez cada 6 o 12 meses m\u00e1ximo. Aunque te laves los dientes a diario, siempre es importante esta limpieza \u201ca fondo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Pola night es un producto sanitario, que seg\u00fan la regulaci\u00f3n vigente s\u00f3lo los odont\u00f3logos pueden comprarlo, para posteriormente prescribir a sus pacientes. Es imprescindible el uso de este tipo de blanqueamientos bajo supervisi\u00f3n del odont\u00f3logo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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